Mit speciale er:
– Langsigtede og holdbare livsstilsændringer (ikke kure og diæter).
– Vægttab kombineret med øget muskelmasse/styrke.
– Sundhed, ernæring og motion.
– Træning med smerter og begrænsninger.
Motivation og coaching til at opnå bl.a.:
– Bedre velvære og selvtillid.
– Finde troen på dig selv.
– Bedre humør.
– Mere energi og overskud.
– En dybdegående viden til at stå på egne ben efter endt forløb hos mig.
Til CV’et kan (desværre, fristes man til at sige) tilskrives 15 års erfaring med kroniske smerter, hvoraf en stor del af årene er foregået med træning, optimering, dybdegående teknikker og øvelser samt fokus på kosten, for at få kroppen i bedst mulig balance med smerter og en normal aktiv hverdag. Dette kan du læse mere om under ”Min tilgang til fitness”.